Стойка для боксёрской груши своими руками

Спортивный инвентарь своими руками

 

 

Как сделать спортивный инвентарь своими руками?

 

Причин делать спортивный инвентарь своими руками может быть множество, финансовые например или отсутствие в городе приличного спортивного магазина (в селах таких вообще нет).

Вобщем здесь пойдет речь о том как сделать спортивный инвентарь своими руками.

 

МАНЕКЕН

Итак устройство манекена. По сути манекен это столб высотой с человеческий рост, в который на уровне рук человека среднего роста вставленны палки имитирующие руки противника.

На среднем уровне, груши в середине вставлена палка имитирующая удар в среднюю часть (корпус) и нижняя палка имитирует ногу противника.

Мой манекен выглядет так.

 

 

 

Но это при условии, что у вас есть достаточно места, чтобы его установить.

 

 

А вот если места нет, скажем вы можете заниматься в ограниченном пространстве, скажем в квартире, то есть более простой и доступный вариант,

 

Вставляете палки не в бревно, а в доску обиваете чем нибудь мягким, можно даже старым трепьем, пркручиваете петли на стену соответственно укрепляете, что нибудь типа дюбилей. И при необходимости вешаете на стену, а когда закончите тренеровку также спокойно снимаете со стены.

 

 

 

 

 

 

МЕШОК

Мешок (боксерский) сделать еще проще.

 

Главное найти прочный материал. Например тент автомобильный, или брезент шьете нитками капроновыми (продаются в рыболовных магазинах) и набиваете. Набивать, если хотите дешево и сердито советую таким образом... берете два мешка от мусора суда засыпаете смесь песка и древесных опилок завязываете, укладываете, дальше следующий слой, и т.д уладывать необходимо именно слоями иначе при долгой эксплуатации песок опустится вниз и получиться, что снизу у вас мешок будет твердым как камень, а сверху пустота.

 

Вот вариант апперкотного самодельного мешка.

Верхний используется для отработки апперкотов, нижний для ударов коленями.

 

 

 

Скоростная груша

 

 

 

 

Здесь сложнее. Саму грушу и крепление к ней изготовить своими руками слишком сложно, легче заказать через интернет, а вот платформу сварить вполне реально.

 

 

 

 

Настенная подушка

Вот это сделать легче всего.

 

Берете фанерку подходящего размера, обиваете подходящим материалом набиваете, крепете две планки и к стене.

 

 

 Макивара, дешево и сердито

Самый дешевый способ сделать макивару такой... старую книгу прибеваете к стене четырьмя дюбелями, и на ней отрабатываете прямые удары. Облоку снять не забудьте.

Способ второй тоже не дорогой... на открытом воздуху вкапываете в землю доску, металический столбик, или пользуетесь дорожным знаком (не советую)...

берете скотч (широкий), пенопласт (любой, даже тот который используется для перевозки бытовой техники(в коробках с телевизорами и другой бытовой техникой лежит) на уровне головы скотчем прикрепляете пенопласт, отличная боксерская груша получается, единственный недостаток, пенопласт со временем, под дествием ударов просаживается, его придется наращивать, вот вам и макивара. 

Одно время в гараже подобная макивара  стояла и  у меня в гараже, естественно в гараже в землю закопать ее я не мог...поступил я следующим образом.... доску я приколотил к раме от старого дивана (на днях попробую чертеж нарисовать) устойчивость была потрясающая ведь использовался мой собственный вес. 

Тоже почти даром 

Для тренировки скорости и силы удара, я вам советую вешать в Двернм преме маленький мячик, это может быть мяч от большого тенниса, может быть полностью резиновый мяч,  ложите его в носок либо обшиваете ременной тканью и работаете по нему.Подвязав в проеме двери. 

 

 

Схемы, чертежи по изготовлению спортивного инвентаря 

 


Источник: http://big-snake1.narod.ru/index/0-7


Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Персональный сайт - Спортивный инвентарь своими руками Как сделать учётную запись на windows phone

Стойка для боксёрской груши своими руками Боксерская Груша/Мешок. Купить боксерскую грушу для
Стойка для боксёрской груши своими руками Стойки для боксерского мешка. Купить крепления для
Стойка для боксёрской груши своими руками Стойка для боксерской груши и мешка, подвесная
Стойка для боксёрской груши своими руками Как сделать грушу, чтобы боксировать дома
Стойка для боксёрской груши своими руками Кронштейны, подвески, стойки
Стойка для боксёрской груши своими руками Стойки боксерские
Стойка для боксёрской груши своими руками Dalida site Officiel - Accueil
Стойка для боксёрской груши своими руками Выкройка монашеского апостольника
Стойка для боксёрской груши своими руками Вязаный чехол для телефона. Мастер класс
Декор комнаты своими руками 100 Вдохновляющих Идей 2018 Жиросберегающая блефаропластика - Блог проекта OMORFIA Как сделать манго спелым - m Книжные выставки Ответы Девочки, кто наращивал реснички, подскажите. Вопрос внутри Поговорки Английские пословицы Поздравления с днем рождения тете в прозе Поздравления Русые волосы - 111 фото оттенков русого цвета волос